Запор после родов

Зачастую после долгожданного появления ребеночка у женщин наблюдается небольшие проблемы с опорожнением кишечника. Частым спутником в послеродовой период является запор.

Причины возникновения

Медики утверждают, что существует две причины возникновения запора:

  • Физиологическая. Для женского организма роды – это стресс. После растяжение мышц брюшного пресса и промежности зачастую нарушается перистальтика. В результате таких изменений у женщины возникают трудности в опорожнении кишечника. Также в этот период утихают гормоны, что также усложняет ситуацию.
  • Психологическая. Возникает чувство страха, что могут порваться швы при попытках тужиться. В таких случаях женщина откладывает «поход» в туалет, так как боится болезненных ощущений.

Лечение запора после родов

Прежде чем избавляться от запора, врач должен определить точную причину появления. Возможно лечение медикаментозным способом вам и не понадобиться, а более легкие средства смогут принести облегчение. Зачастую заботливая родня дают множество советов и рецептов. О категорически запрещается самостоятельно применять свечи или таблетки.

Слабительные средства могут вызывать зависимость, что позже только сделает хуже. Кормящей маме нужно быть предельно осторожной при выборе лекарств, чтобы не вызвать аллергии у ребенка. Есть несколько методов лечение послеродового запора:

  • Медикаментозный. Действенный, но несовместимый с грудным кормлением метод.Гуталакс и хитозан-эвалар является противопоказанным для кормящих. Что вам можно применять, решит доктор, который подберет вам лекарство.
  • Метод диеты. Если вы решили обойтись без таблеток, то специальная диета сможет вам помочь. В сравнении с предыдущим методом он является более щадящим.Итак диета следующая:
  1. Черный хлеб;
  2. Овощи (морковь, капуста, свекла, кабачки);
  3. Растительное масло;
  4. Кисломолочные продукты;
  5. Компот из сухофруктов;
  6. Каши (перловая, гречневая, овсяная);

Диета назначается врачом, учитывая индивидуальность женского организма. Продукты, которые стоит избегать при лечении запора – это белый хлеб, бобовые, крепкий чай и кофе, манная каша, черника.

 

Физическая нагрузка

Естественно, что женский организм истощен после родов, но незначительные  занятия спортом пойдут только на пользу. Женщина может заняться плавание, йогой или просто найти  специальный курс упражнений в интернете.

Это интересно: Свечи Цифекон, Стиль и мода, Гербион, Запор, Грудное вскармливание, Стенозирующий ларингит, Цвет и стили , Купание беременных