Корректирующие упражнения в случае тазового предлежания ребенка

В большинстве случаев малыш появляется в мир, начиная с головки, как правило, таким же образом головкой вниз от расположен в утробе матери – это головное предлежание ребенка. Более редко малыш находится в положении называемом тазовым предлежанием, при котором ягодицы и ножки внизу, что в процессе родов может вызвать определенные повреждения.

В 76 случаев из ста есть возможность изменить предлежание тазового характера ребенка с помощью корректирующей гимнастики, которую назначает доктор, ведущий беременность у женщины, которая проводится в случае обнаружения данного отклонения начиная с 6 месяца вынашивания, или в четко обозначенное время в последнем этапе вынашивания.

Согласно рекомендациям доктора пользуются одной из систем тренировок. В случае обнаружения предлежания ребенка тазового характера советуют определенное время избегать применение дородового бандажа, а по окончанию перемещения головы малыша перед тазовым входом женщины вынашивающей ребенка рекомендуют засыпать на боку расположения спинки ребенка и каждый день надевать дородовый бандаж.

Причинами, не позволяющими выполнять любой из комплексов упражнений являются такие:

- риск срыва вынашивания малыша;

- плацентарное предлежание.

Гимнастику нужно выполнять в просторном не обтягивающем и не утруждающем движения наряде в достаточно освеженной комнате.

Комплекс упражнений по И. Ф. Диканю употребляют с 7,2 до 10 месяца вынашивания. Находясь на кровати лежа на боку женщина регулярно перемещается с одной на вторую стороны, лежа на каждой с них в течении 10 минут около 3, 4 раз.

Этот комплекс необходимо проводить пред употреблением пищи 3 раза в сутки.

Система гимнастики по Е. В. Брюхиной применима с 8 по 9 месяц вынашивания ребенка. Гимнастику стоит делать в течении 1-1,5 часа после употребления пищи, проводимы 2 раза в сутки и не выполняются в случае гестоза, серьезных болезнях сердечно-сосудистой, почечной системы, печени, женщины.

  1. Начальная позиция – находясь на коленях основываясь на локтях. Вдыхаем, затем выдыхаем, повторяя около 5, 6 раз.
  2. Начальная позиция та же самая. Вдыхаем, после медленно наклоняем туловище к низу, далее касаемся кистей рук подбородком, выдыхаем и медленно возвращаемся в начальную позицию, повторяя 4-5 раз.
  3. Начальная позиция такая же. Далее плавно поднимаем правую выпрямленную ногу кверху, отводя в сторону, касаемся пола носочком и возвращаемся в начальную позицию. Необходимо проделывать около 3 -4 раз поэтапно в каждую сторону.
  4. Начальная позиция – находясь в положении «на четвереньках». Плавно опускаем вниз голову, округляя спину, далее выдыхая. Плавно прогибаем спину в зоне поясницы, поднимаем голову вдыхаем. Повторяем около 8, 10 раз.
  5. Рис.2

Остальные системы упражнений корректирующих упражнений рекомендуют проделывать под контролем специального сотрудника в школе для женщин, вынашивающих малыша.

Успехов Вам!

Это интересно: Менструальный цикл, Застенчивость, Дата родов, Прикорм новорождённые, Домашний шампунь, Здоровье и фитнес, Рожаем вместе, Головная боль в период беременности